– My five best tips for effective studying-
Jag gissar att en stor del av er readerz spenderar hösten i plugget, precis som mig. Eftersom jag bollar både jobb och plugg behöver jag ta till olika strategier för att effektivisera min plugg-tid med så bra resultat som möjligt. Detta är mina tio tips för att behöva spendera så lite tid som möjligt med näsan i skolboken och få maximalt med tid till annat! (självklart är jag ingen wonderwoman som lyckas följa alla dessa tips hela tiden, detta inlägg fungerar lite som en push för mig själv också)
I’m guessing a big part of your readerz are fellow students. Since I’m juggling both work and studies I need to use a bunch of strategies to minimize my study-time with the best results possible. This is my top ten tips for effective studying and having to spend as little time as possible in with your nose in the textbook to get the maximum amount of time for other things without compromising your grades a bit!
1. Få nog med sömn! Kan inte understryka denna punkt nog. Min hjärna pajar totalt om jag får för lite sömn, dessutom får jag sömnproblem så fort mitt liv blir för stressigt. Därför är det superviktigt med rutiner, försök att vakna och somna vid ungefär samma tider på veckodagarna, och ha gärna en lite “go to bed”-ritual som du utför innan du går till sängs varje dag. Ha en mysig gå-till-sängs-spellista och låt kanske hudvårdsrutinen ta lite extra tid. Då hinner kroppen gå in i sleeping-mode.
1. Get enough sleep! This is probably the most important thing on this list. My brain is totally useless if I get too little sleep.
I get sleeping problems as soon as my life gets too stressful, so it’s easy to end up in a bad circle. Therefore, it is super important to have, try to wake up and fall asleep at about the same times every weekdays, and to have a little “go to bed” -ritual that you perform every time you’re going to bed. Have a nice go-to-bed-playlist and let skin care routine take some extra time. Then the body has enough time to go into sleeping mode.
2. Jobba när du är som mest effektiv! En text som tar mig en timme att läsa på kvällen tar mig hälften så lång tid på morgonen, och dessutom kommer jag att minnas det bättre. Jag tar en spårvagn till skolan som tar lite längre tid än vad det skulle gjort om jag valde att åka med en annan och sedan byta, bara för att ge mig själv 40 minuters restid att läsa läxan på om mornarna.
2. Work when you are most effective! A text that takes me an hour to read in the evening takes me half the time in the morning, and moreover I will remember it better. I’ve made a habit of taking a tram to school that takes a little longer than it would have done if I chose to go with another one and then change, just to give myself 40 minutes to read my school books in the mornings.
3. Använd hjälpmedel för att hålla koncentrationen. SelfControl är en jättebra app där du kan strypa tillgången till de webbsidor som distraherar dig, jag har till exempel Facebook, bloglovin och Gmail.
Forest är en jättebra app där du planterar ett frö, som växer till ett träd om du inte rör telefonen.
3. Use apps to maintain the concentration. SelfControl is a great app where you can control the access to the websites that distract you, I use it for Facebook, bloglovin and Gmail.
Forest is another great app where you plant a seed that grows into a tree if you do not use the phone while studying.
4. Pomodoro! Pomodoro-tekniken fungerar SJUKT bra för mig. Det går i princip ut på att man delar upp sitt arbete i fyra 25-minuterspass med fem minuters paus emellan, och sedan en längre paus på 30 minuter innan nästa fyra pass börjar. Detta gör att plugget känns översiktligt och det motiverar mig att jobba effektivt! Det låter kanske jobbigt att hacka upp tiden när man kommit in i ett flow men jag lovar att detta är guld.
4. Pomodoro! Pomodoro technique works SOOO well for me. It’s a study strategy where you keep your focus by dividing your work into four 25 minute sessions with a five minute break in between, and then a longer break of 30 minutes before the next four sessions of effective studying begins. This really motivates me to work efficiently! It feel strange to take a break when you’re in a good workflow but I guarantee that it’s worth it.
5. Välj din arbetsplats. Jag älskar att plugga på bibliotek; där är det tyst, finns ofta wi-fi, och bra bord och stolar. Att plugga hemma kan vara ett alternativ, men håll dig i så fall borta från sängen och köket (eftersom jag bor i en etta är detta för svårt- därför väljer jag hellre bibliotek och caféer).
5. Choose your workspace. I love to study at the library; it’s quiet, there’s often wi-fi and good table and chairs. Studying at home may be an option, but stay away from the bed and the kitchen (this is impossible for me because I live in a studio apartment- that’s why I rather choose libraries and cafes).
6. Utnyttja dina klassisar! Våga fråga om hjälp och diskutera uppgifter! Släng iväg ett meddelande på facebook om du inte är i skolan. Två hjärnor är smartare än en.
6. Use your classmates! Dare to ask for help and discuss the homework! Just send a message on facebook if you’re not in school. Two brains are smarter than one.
7. Powernaps! Forskning visar att inlärningsförmågan ökar om du tar powernaps, hjärnan mår bra av att stänga av och ladda om. Försök att ta minst en 10-20-minuters powernap om dagen, lovar att det hjälper! Men undvik att sova mer än 30 minuter- tanken är att inte hamna i djupsömn.
Är du en kaffedrickare som mig kan du med fördel dricka en kopp innan din nap- det tar nämligen ungefär en kvart för koffeinet att kicka in, så då vaknar du naturligt pigg när tuppluren är över.
7. Powernaps! Research shows that your learning ability increases if you take powernaps, your brain needs to switch off and recharge now and then. Try to take at least one 10-20 minutes powernap each day. But avoid to sleep more than 30 minutes-the idea isn’t to fall into deep sleep.
If you’re a coffee drinker like me, drink a cup before your nap! It normally takes about fifteen minutes for the caffeine to kick in, so you wake naturally energized when the nap is over.
8. Ta varje tillfälle du får att diskutera ditt ämne även på fritiden! Det ger dig möjlighet att testa och dela med dig av dina kunskaper, och ger dig nya infallsvinklar från andra. Ett bra sätt att repetera informationen på ett naturligt sätt.
8. Take every opportunity to discuss your topic at your free time too! It gives you the opportunity to test and share your knowledge and give you new insights from others. A good way to repeat the information in a natural way.
9. Multitaska inte. Detta är en punkt jag själv MÅSTE bli bättre på, jag sitter alltid med flera flikar uppe. Allt som oftast finner jag mig själv med blogg-jobb mitt under en plugg-session. Detta gör såklart att min effektivitet minskar massor.
9. Don’t multitask! This is a point I needed to get better at, I always sit with several tabs up, and I often find myself working in the midst of a study-session. This of course means I get much less effective. It’s always better to do one thing at a time.
10. Gör ett schema och försök hålla dig till det! Plugga inte dag och natt- planare upp plugget som en arbetsdag och se till att få en del ledig tid varje dag. Skaffa en bra almanacka eller kalender-app för att hålla koll på tentor och examinationer och kunna börja plugga i tid, och kom i håg att belöna dig själv efter en väl utförd “arbetsdag”.
10. Make a schedule and try to stick to it! Please don’t study day and night the week before your test. Schedule your studies just like a working day and make sure to get some free time each day. Get a good planner or calendar app for keeping track of exams and examinations and be able to start studying in time before a test. Also, always make sure to treat yourself after a long day of effective studying.
Vad är era bästa pluggtips?
Which are your best study-tips?
